15 lat

Ehh... 15 lat No i w dodatku pewnie zaczął brać w 1 dniu chodzenia na siłownię co ??

[...] 40 lekcji z trenerem i umiesz boks... A miesięczny koszt jest zależny od wielu rzeczy, w boksie jak uznają że jeszcze do czegoś się nadajesz możesz mieć za darmo PS masz 15 lat więc jak trafisz na jakąś sekcje na zawody nastawnią to prawie że na pewno będziesz miał za darmo... ja chce czek i wejściówkę na wszystkie gale Zmieniony przez - _radek [...]

Chyba na olimpiadzie jeden polak do 46 czy 49 walczył. W wieku 15 lat jeszcze spokojnie można bez siłownik przytyć A w boksie chudy chyba ma łatwiej jak w MT

Masz 15 lat, diete sobie zostaw na pozniej, a teraz Twoja dieta na mase bedzie to ze bedziesz prosic mame o dokladki po jedzeniu. W tym wieku nie baw sie w zadne diety tylko jedz to co mamusia robi, na wzzystko przyjdzie czas.

a.. dodam że inny kolega , w wieku 15 lat ( dla mnie głupota ) wziął 50 tabletek i urusł niecałe 3 cm w ramieniu.. zdziwiłem się , że osiągną taki efekt..

Seba przeciez ty sam jesz tylko parówy wsumie inteligentny chłopak że w wieku 15 lat siega po koksy zaniedługo będe niemowletą aplikowac koks i im zdjecia robic : "miesiac po urodzeniu czy brac 100 mietków czy jeszcze poczekać ?"

jak ty masz 15 lat

Ja na twoim miejscu bym robił pompki,brzuszki i sie na drążku podciągał przynajmniej do czasu kiedy 15 lat nie skończysz.Na tych ćwiczeniach też dobrze wyjdziesz bo potem bedziesz miał już jakieś podstawy zrobione aby zacząć chodzić na siłownie.

Troche wcześnie te suple... 15 lat i już drugi cykl? no ale jak sie upierasz to weź ten zestaw co napisałeś

ja zacząłem ćwiczyć akurat przed samymi testami które byly na koniec gimnazjum heh czyli chyba 15 lat rocznikowo bylo pzdr

najlepsze jest to ze ja mam niepełne 15 lat i mi tez ciezko wytrzymac na dupie ale na razie zrobiłem przerwe od czwartku do jutra, jutro zobacze czy ten piszczel chociaz mnie boli, jak zauwaze poprawe to robie dluzsza przerwe albo poprostu wyjde porzucac ale nie grac ani skakac z jednej nogi (z dowoch moge z jednej nie bardzo) bo ten piszczel to [...]

[...] poczatek ? brzuszki ? moglibyscie napisac mniej wiecej ile czasu cwiczyc "witam, co do brzucha polecam robic go 3 razy w tygodniu po troche, co do siły to w wieku 15 lat to nei ma sie co spodziewac, jak bedziesz dobrze cwiczyl i sie odzywial to sila przyjdzie, jak narazie na taki trening troche za wczesnie, masz dosc duzo w pasie jak na [...]

miałem ten sam problem<?>jak byłem młody<15 lat> i jadłem effi, apokalipsa powiedział, że to przez kłopoty z wątrobą, ale nie wiem jak to racjonalnie tłumaczyć i jaki to ma związek? pzdr/

Ale ja sam sobie nie umiem diety ułozyc:/ jestem za młody. Mam 15 lat. Czy mógł by mi ktos ułozyc diete? Ale taka normalnie pisac. Np na snaidanie płatki. A nie "na snaidanie 100 gm leukocytufabianosodu" Ten leukocytfabianosodu to wymyslilem ale chyba wiece o co mi chodzi? Z góry dziekuje.

ja robie tak samo, czyli mam zaslabego bica:( wiesz ja dopiero cwicze niecale 6miechow, mam 15 lat;)

Nie wiem ja w irlandii ale w anglii pity i amstafy sa zabronione od 15 lat a w irlandii moze byc to samo ale pewien nie jestem.Mozesz za to dostac angielska wersje stafika.Maly ale tak samo jak amstaf bojowy:)

aha ma 15 lat waży około 60 kg i jest wysoka

Kurde ile razy to już słyszałem ze w wieku 15 lat sie jest za młodym na suple ile ludzi teraz w tym wieku koksuje a tu chodzi o zwykłe odżywki setki ludzi je bierze i dobrze na tym wychodzą. No a co do mojego pytania to w dalszym ciagu niedostałem odpowiedzi co jest lepsze a i po co wogle ta ankieta nic sie w sumie niedowiedziałe po jej dodaniu :P

Pompki z podwyższeniem nóg - 12/10/8 (tylko ja nie jestem chyba stworzony do pompek,robię dobrze,a i tak ręce czuje , mam mocną klatę , bez siłowni podnosiłem 55 kg a mam tylko 15 lat,natura mnie obdarzyła , więc muszę zainwestować w sztangę... już na allegro zamówiona) ... oraz wyciskanie hantelek (12 x 2) na prostej (myślałem nad rozpiętkami czy [...]

ja zaczelem sei golic w wieku 15 lat :D